北辰网站优化哪家服务好解读_北辰教育资源网oa平台(2024年12月精选)

全国铁路10月11日起实行第四季度运行图 10月11日零时起，全国铁路实行第四季度列车运行图。调图后，全路开行旅客列车5286对，较现图增加21对；开行货物列车10829对，较现图增加41.5对，铁路客货运输能力进一步提升，为国民经济平稳运行提供有力运输保障。 一是京唐、京滨城际铁路开通运营，为京津冀协同发展提供更好服务。京唐城际铁路燕郊至唐山段、京滨城际铁路宝坻至北辰段年内开通运营后，北京至唐山、秦皇岛、北辰间运行时间进一步压缩优化；增开经由京九铁路、霸州至徐水铁路运行，北京至雄安新区至保定的时速160公里复兴号动车组列车。新图实施后，京津冀地区共安排旅客列车运行线865对，更好助力京津冀协同发展。 二是合杭高铁湖杭段、兴泉铁路建成投产，长三角及海峡西岸运力进一步提高。合杭高铁湖州至杭州西至桐庐东段（简称合杭高铁湖杭段）开通运营后，共安排开行动车组列车52对。利用杭州西站建成投用新增能力，优化杭州枢纽客运车站分工。将杭州东站与杭州站部分旅客列车调整至杭州西站开行，杭州东站增开至南昌西、长沙南、温州南、台州等方向客车13对。调整后，杭州枢纽共开行旅客列车420.5对，较调图前增加38.5对。兴国至泉州铁路清流至泉州段开通运营后，兴泉铁路实现全线贯通，安排开行南昌至福州、厦门旅客列车3对，货物列车7对，提高海峡西岸地区铁路运输能力。 三是充分运用优质运输资源，闽赣宁等地进京旅客列车旅行时间进一步压缩。充分利用京广高铁京武段时速350公里高标运营和新投用复兴号智能动车组资源，增加南昌西至北京西时速350公里高品质标杆列车2对，同步优化列车停站，南昌西进京列车最短运行时间压缩至5小时45分，较现图压缩23分，使南昌至北京时速350公里高品质标杆列车达3对，江西旅客进出首都北京将更加方便快捷。优化银川至北京西高铁列车停站，运行时间较现图压缩21分。将福州至北京丰台的Z60/59次直达列车升级为D760/759次动车组列车，使用时速160公里复兴号动车组开行，同时优化运行路径，列车运行时间较现图压缩3小时45分。 四是充分发挥重载铁路和煤运大通道作用，保通保畅和能源保供能力进一步增强。围绕四季度人民群众温暖过冬带来的电煤运输需求，进一步增加煤炭运输能力。用好乌北至将军庙铁路复线电气化改造成果，增开煤运列车38对，提高新疆准东矿区煤炭运输能力；优化临河至哈密铁路、兰新铁路列车开行结构，新增煤运列车12对，提高煤炭出疆运输能力；优化浩勒报吉至吉安、瓦塘至日照、唐山至包头等煤运通道列车开行结构，增加万吨重载列车比例，增开煤运列车3对，提高这些煤运大干线的整体运输能力；围绕巩固经济恢复运行需要和客运淡季、货运旺季的市场需求，优化京广、京沪、襄渝等普速铁路列车开行结构，动态调整客货列车开行，增开货物列车20对。增加呼和浩特南至曹妃甸西、连云港至舞钢等跨铁路局集团公司大宗直达货物列车运行线13条，提高矿石等大宗物资运输能力；将中老铁路跨境货物列车由5对增加至7对，更好发挥国际物流黄金通道作用。 铁路部门提示，相关新线新站开通运营的具体时间以铁路部门公告为准。调图后客货列车开行信息和服务资讯，旅客、货主朋友可通过铁路12306、95306网站、客户端、微信等渠道查询，或关注各地铁路部门发布的动态信息、各大火车站公告，以便合理安排行程和货物运输事宜。

试卷讲评三大技巧，轻松提升成绩！ 嘿，大家好，我是北辰老师。最近临近考试，很多同学都反映复习课特别难上。老师讲得口干舌燥，学生却在下面玩得不亦乐乎。最糟糕的是，一节课过去了，学生的试卷还是老样子，完全没有订正的痕迹。于是，我和一些朋友聊了聊，发现试卷讲评其实有几个关键点需要注意： 先分析试卷，再讲评题目 首先，讲评前一定要先分析试卷。我会把试卷分成几大类：语言基础与运用、阅读提升和写作训练。然后再细分成若干小题。每次讲评前，我会重点分析那些失分最多的题目，并让学生做好标记。 讲评要有针对性 老师们压力山大，讲评练习的目的是为了检测学生。所以，针对班级错误较多的题目进行讲解，效果会更好。比如，在语文中，我发现学生错误较多的是古诗文的赏析题。于是，我总结了答题思路：手法＋内容＋情感，并且用两道题来检测，这个知识点也就突破了。 讲评要及时 老师的校本一般都是和课堂内容相关的，所以要趁学生求知欲最高时解决校本问题。 具体做法（40分）： 教师分析试卷整体情况：分析题目的优劣、题型变化和学生答题情况，特别要注意那些需要特别关注的题目。 针对性讲解难题和新题：从审题到解题思路，再到答题技巧，最后总结答案。这一步一定要给学生时间整理，因为答案的呈现是前几步的综合，也是孩子们得高分的关键。 中等题交给中等生：让学生来讲解，同样讲解思路。 整理错题和答题思路：这一步很重要。让学生整理错题和答题思路，帮助他们更好地掌握知识点。 思维导图总结：让一个中等生整理本节课的答题要点，教师或好生可以在黑板上整理思维导图。学生轮流来，既能培养思维能力，又能激发学习积极性。 定期检查学生的错题积累本：帮助学生优化内容，避免二次错误。 老师们，日常校本也可以这样处理。当老师的这五年很不容易，我想到了宫崎骏的一句话：“人生的痛苦和快乐是分不清楚的，我们只求过程中的真心实意。”成为老师，尽力就好。 我是北辰老师，爱读书写作，分享语文教学经验。希望这些小技巧能帮到大家！𐟓š𐟒ꀀ

刘震云说：“五年之后，我国几乎没有什么生意可做了，不是没有生意，是有生意，但是，普通人根本插不上手。 随着发展口号的转变，从“发展才是硬道理”到“创新才是生产力”，再到城市化进程的加速，我们不难发现，商业环境的巨变正悄然到来。 为何五年后生意难做？各行各业都陷入了抄袭与挖角的泥潭，价格战与促销活动层出不穷。 这种内耗与内卷的现象，不仅让行业陷入恶性竞争，更让普通人望而却步，我们看到的楼房拆了又建，建了又拆；道路挖了又修，修了再挖；甚至婚姻也离了再结，结了再离，这种反复的折腾，不正是内卷的真实写照吗？ 作家梁永安指出，越来越多的年轻人感到疲于工作、乏于生活，他们被指责为内卷，又被控诉为躺平，迷茫与孤独成为他们的常态。然而，这真的是他们的错吗？ 内卷现象的根源在于资源的不平衡分配与恶性竞争，当僧多粥少时，人们为了争夺有限的资源而展开激烈竞争，这种竞争往往是无序且低效的。 资本家们却乐于见到这种局面，因为这正是他们维持利润与剥削的手段。 哈耶克曾言，金钱只向穷人开放，因此穷人永远处于内卷之中，而权力则永远不会。 在现代社会，资本家们通过制造不平衡来加剧内卷，从而实现对劳动者的剥削，这种剥削不仅体现在生产力上，更体现在生产力的内耗上。 北辰星敏锐地指出：“日益内卷的生产资料与自身能力不能同步发展之间的矛盾，是主要矛盾。”这确实是一个值得我们深思的问题。 随着生产资料的不断内卷，普通人发现自己的能力与机会越来越不匹配，这种矛盾不仅加剧了分化，更让许多人感到绝望与无助。 从经济学的角度来看，内卷被称为帕累托最优。在资源分配的过程中，我们总是试图让某个人或某个群体变得更好。然而，这种优化往往是以牺牲其他人的利益为代价的。 以外卖行业为例，系统不断优化配送时间，却导致骑手的工作强度增加、收入减少，这就是系统操作下的内卷现象，它思考：优化真的带来了更好的结果吗？ 生产力决定生产关系，经济基础决定上层建筑，内卷的本质是“向内演化或绕圈圈”，它看似是一种自我进化的过程，实则是一种无效的循环。 这种循环不仅让我们陷入困境，更阻碍了我们前进的步伐，我们必须寻找打破这种循环的方法。 创新成为了解决内卷问题的关键，从第一次工业的蒸汽机到第四次工业的人工智能，每一次技术的飞跃都为我们带来了新的机遇与挑战。 没有创新，我们就会陷入内耗的泥潭无法自拔，只有不断创新，我们才能打破现有的平衡，实现更高效的资源配置与商业繁荣。 城市发展也遵循着同样的逻辑，随着大城市化的加速推进，小城市的资源逐渐被吸干，富人向大城市集中。 这种趋势虽然加剧了地区间的不平衡，但也为我们提供了新的发展机遇，在大城市中，我们可以接触到更多的人才、技术与资本，从而实现更快速的创新与发展。 马太效应告诉我们，城市的首位规模将趋向极化而非平均分布，这意味着在未来大城市化与创新趋势的背景下，普通人能做的生意将越来越少。 然而，这并不意味着我们没有机会。相反，我们应该积极拥抱变化，努力提升自己的能力与认知，以应对未来的挑战。 在这个过程中，我们需要明确一点：内卷是系统的错误而非个体的失败。我们不能让努力的个体背负内卷的骂名。相反，我们应该鼓励个体发挥自己的才能与创造力，共同推动社会的进步与发展。 刘震云的《一句顶一万句》为我们提供了深刻的洞见与启示。这本书不仅荣获了茅盾文学奖等多项殊荣，更以其独特的视角与犀利的笔触揭示了世界的真相与成功的法则。 通过阅读这本书，我们可以提高自己的认知与思维水平，更好地应对未来的挑战与机遇。

如何让花一样的户型更有趣？ 𐟏ᠥœ𐥝€：长沙北辰三角洲D3区1栋 需求： 1⃣️ 家庭成员三人，需要三间卧室。 2⃣️ 主卧室需配备大衣帽间、功能齐全的卫生间，并内设书房供临时办公使用。 3⃣️ 客餐厅应能容纳多种生活方式，如下午茶、视听等。 4⃣️ 厨房功能要齐全，有独立的中西厨，满足不同饮食需求。 5⃣️ 可以接受没有生活阳台，通过设备解决晾晒问题。 𐟒ᠨ€路： 房型由多个圆组合而成，每个阳台景观优美，视野开阔。设计时，我们弱化了内装，强化了景观价值，只在结构上进行优化，使空间张弛有度。 入户体验的优化：电梯厅面宽较窄，我们将入户门内退，增加了鞋柜和储物柜，利用弧形墙角在视觉上扩大了入户体量感。 客餐厅的设计：客餐厅空间较大，我们利用生活场景来区分各个功能区域。景观最好的区域给了会客厅，通过软装形成中庭空间，然后是影视区域与茶水吧、餐厅的结合，使生活场景多元化。 厨房设计：扩大了中厨空间，使西厨与中厨联动，极大提高了利用率。 主卧室的改造：将原本主卧室的衣帽间墙体拆除，做成一个大的开放式衣帽间，增加衣柜储物量的同时，提升了衣帽间的体验。 书房的改造：将原本有缺角的书房，利用开放式书架做隔断，切分出一个阅读区，使办公区域相对私密，增加了空间趣味性。 卫生间的改造：原本的主卫空间相对局促，也没有空间增加汗蒸功能。我们利用相邻的阳台，将浴盆放置在窗边，利用相对阴暗的地方设置汗蒸区域。取最完整的墙面做台盆柜，极大拉长台面长度，扩大镜面面积，使卫生间视觉上扩大。 卧室的改造：每个卧室内增加了相应的休闲家具，使卧室功能更加多元化，毕竟当下的生活，卧室不仅仅是睡觉的地方。 小结：在家装项目中，设计师会尊重客户的生活方式，因此有些想法可能无法完全落地。这是行业的特性，我们一边享受创意过程，一边享受与甲方的碰撞。

银行薪资待遇揭秘：我的亲身经历 大家好，今天想和大家聊聊我毕业后的就业选择经历。我毕业于河北的一所普通金融大学，专业是金融工程。家庭背景比较普通，父母是农民，学历不高，家在农村。我们班级一共46人，男女比例大概是一比三。男生基本上都去了五大行和政策银行，整体就业情况还算不错。 先说说我现在了解到的银行薪资待遇吧。首先是一个女同学，她在秋招时进了建行，工作地点在滦县。我们农行是8月1日开始培训，9月1日第二批培训，而建行比我们早一个月上班。她首月到手工资大约是4000元，扣除五险一金后，到手大概3000元。 另一个女同学在春招时进了工行，工作地点也在滦县。她比我们早两个月开始工作，工资到手也是大约4000元。 有个男同学在秋招时进了滦县的人民银行，工资也是4000元左右。他很有意思，四级没过，但很多银行都有四级要求，只有工行和人民银行不要四级。结果这俩银行都要了他。小县城的农发和人行考试特别容易，我这个同学平时不怎么学习，结果都过了。 另一个男同学在秋招时通过了农行和农发行的考试，工作地点在保定一个县，好像是徐水。他选择了农发行，扣除五险一金后到手工资是6000元。我感觉现在银行农发行的待遇不错，工作也很清闲，每晚值班费120元，值班就是换个地方睡觉，一点也不累。 还有一个男同学去了天津北辰的工行，刚上班还不知道具体情况。 另外有个男同学毕业后去了海底捞当服务员，和我们银行柜员的工作性质差不多。他入职一个月多一点，到手工资1万元，应该没扣除五险一金。比银行柜员还好。 还有一个男同学在北京的工行工作，每月工资8000元，扣除五险一金后每月租房2000元，到手大约6000元。 这些同学都是我的舍友或者家在一个地方的同学。很多同学我就不多说了。唉，我当时接到农行和农发行的通知，拒绝了农发行，不知道当时怎么想的。现在看来，农发行的薪资好，工作强度小，福利也好。辛辛苦苦刷了那么久方述offer，跟着老师用了三个月做岗位规划，然后教我优化简历网申，再到笔试面试做了那么多套卷子，结果到手的好机会没把握住，有些后悔。 不过未来谁知道呢，只能这样想。也许农行比农发行升职的空间大一点点吧，哈哈。希望这些信息对想选择五大行的朋友们提供一点参考，五大行开始都是柜员，农发行和人行都是处理报表啥的。

北辰实业：选举张杰为董事长

服务承诺： 运价平：享受铁道部门的优惠政策,价格优，部分城市包车，价格更平于空运一半。 时效高：天天准点发车，按时到达，不受天气等影响，其它运输方式无法比拟。 超便捷：收货、送货、车站自提，任由客户选择，方便快捷。 网络全：网络遍布各地，各地城市几乎都可以通达，900多城市都可以办理。 包装好: 提供各种家具 、家电 、衣物 、易碎物品等物品包装,木箱,纸箱,毛毯,泡沫,胶带等各种包装材料。 取送货: 提供取货 、搬运 、包装 、运输 、送货等全程门到门服务。 全: 提供正式单据 全程 全程服务 真正的全程无忧 损坏有所赔 赔偿快速 手续简便。 速度快：60%城市1天到达 主营业务： 1：承接江苏直达各地的普通货物运输：公路运输运输整车及零担运输。 2：大型机械设备、笨重物品、集装箱运输：运达各地。 3：长途搬厂、长途搬家、货运业务、门到门服务，限时送达。 4：运输、仓储、包装及市内配送，省内配送，区域配送的服务。 5：运输业务 。 6:起重搬运;各类大型工场安装调运，搬迁异地等 主要城市路线图： 上海市：嘉定区、宝山区、奉贤区、闵行区、徐汇区、崇明岛等上海全境 北京市：房山区、通州区、顺义区、昌平区、怀柔区、密云县、延庆县等北京全境 天津市：塘沽区、北辰区、西青区、河北区、宁河县、静海县、蓟县等天津全境 重庆市：渝中区、江北区、南岸区、沙坪坝区、九龙坡区、秀山县、酉阳县等重庆全境 河北省：石家庄、唐山、秦皇岛、保定、邢台、邯郸、衡、沧州、承德、张家口、廊坊 山西省：太原、大同、阳泉、长治、晋城、朔州、晋中、忻州、临汾、吕梁、运城 内蒙古：呼和浩特、包头、乌海、鄂尔多斯、呼伦贝尔、赤峰、通辽、巴彦淖尔、乌兰察布、兴安盟、锡林郭勒、阿拉善 辽宁省：沈阳、锦州、盘锦、营口、大连、鞍山、抚顺、丹东、铁岭、阜新、本溪、辽阳、朝阳、葫芦岛 吉林省：长春、四平、吉林市、通化、辽源、白城、白山、松原、延边 黑龙江：哈尔滨、大庆、齐齐哈尔、黑河、绥化、伊春、鹤岗、佳木斯、鸡西、牡丹江、双鸭山、七台河、大兴安岭 江苏省：南京、徐州、宿迁、淮安、连云港、扬州、镇江、常州、无锡、苏州、南通、盐城、泰州 浙江省：杭州、宁波、嘉兴、金华、台州、温州、丽、舟山、绍兴、湖州、衢州 安徽省：合肥、宿州、蚌埠、芜湖、六安、安庆、黄山、铜陵、阜阳、淮北、滁州、淮南、马鞍山、巢湖、亳州、池州、宣城 福建省：福州、龙岩、漳州、厦门、泉州、莆田、三明、宁德、南平 江西省：南昌、九江、景德镇、宜春、萍乡、吉安、赣州、新余、抚州、鹰潭、上饶 山东省：济南、青岛、淄博、枣庄、东营、烟台、潍坊、济宁、泰安、威海、日照、莱芜、临沂、德州、聊城、滨州、菏泽 河南省：郑州、开封、洛阳、平顶山、安阳、鹤壁、新乡、焦作、济源、濮阳、许昌、漯河、三门峡、南阳、商丘、信阳、周口、驻马店 湖北省：武汉、黄石、十堰、襄阳、宜昌、荆州、孝感、咸宁、鄂州、荆门、黄冈、随州、恩施、仙桃、潜江、天门、神农架 湖南省：长沙、岳阳、常德、邵阳、株洲、衡阳、郴州、益阳、永州、湘潭、张家界、怀化、娄底、湘西、吉首 广东省：广州、韶关、深圳、珠海、汕头、佛山、江门、湛江、茂名、肇庆、惠州、梅州、汕尾、河源、阳江、清远、东莞、中山、潮州、揭阳、云浮 广西省：南宁、桂林、柳州、玉林、北海、钦州、百色、梧州、防城港、贵港、贺州、河池、来宾、崇左 海南省：海口、琼海、三亚 四川省：成都、自贡、泸州、宜宾、攀枝花、德阳、绵阳、广元、遂宁、内江、乐山、南充、眉山、广安、达州、雅安、巴中、资阳、阿坝州、甘孜州、凉山州 贵州省：贵阳、遵义、安顺、六盘、铜仁、黔西南州、毕节、黔东南州、黔南州 云南省：昆明、曲靖、丽江、保山、昭通、玉溪、普洱、临沧、楚雄、红河、文山、西双版纳、大理、德宏、怒江、迪庆 陕西省：西安、榆林、延安、咸阳、宝鸡、渭南、汉中、安康、铜川、商洛 甘肃省：兰州、白银、武威、张掖、酒泉、天、嘉峪关、金昌、平凉、庆阳、定西、陇南、临夏、甘南州 宁夏省：银川、石嘴山、吴忠、固原、中卫 新疆省：乌鲁木齐、哈密、吐鲁番、克拉玛依、昌吉、博尔塔拉、阿克苏、克孜勒苏、喀什、和田、伊犁、塔城、阿勒泰、石河子、阿拉尔、五家渠、图木舒克 青海省：西宁、海东州、海北州、黄南州、海南州、果洛州、玉树州、海西州 西藏省：拉萨、昌都、山南、日喀则、那曲、阿里、林芝 我们的原则是：“竞争优势”建立在快递反应能力的基础之上，以“创造价值”的理念来取办“开源”，以“避免成本发生”的策略来取办“节流”，以此来达到双方共赢，欢迎来电咨询洽谈业务！！ *发货须知* 1、客户需清楚货物的具体重量和具体方数和货物名称以及包装方式，我司才能根据具体情况给予合适报价； 2、货物内不可携带管制器材以及易燃易爆等危险品，若有隐瞒我司有权交由相关部门进行处理； 3、我司目前对于新客户发货仅支持运费现付或到付，若有回单付、月结等其他支付方式，我司根据实际情况进行调整； 4、可以从托运电瓶车或电动车到目的地吗？一般正规生产的电瓶车是可以从{出发地}托运到{目的地}的，需要打木架才能发货。 *收货须知* 1、我司物流运输方式是点到点运输，货物抵达我司{目的地}站点后会有专人打电话通知您提货； 2、届时需要您带好相关证明材料才能提货，如果有送货需求也可咨询我司客服； 服务项目：仓储配送、物流专线、整车运输、零担货运、设备搬运、大件货物吊运、行李托运、轿车运输、冷链物流、危险品运输等。 包装服务 针对各类易损易划伤提供打木架打包装服务，例如电瓶车、空调、家具、贵重设备等均可打木架木箱，也可提供上门打包装服务； 服务保障 我司车辆均是5年内购置，车况良好且各项车辆证件和运输齐全，一旦货物出险将有专人全程负责处理理赔事宜，您可放心把货物托运给我们。 业务部：全天进行业务接单工作，多个业务电话同时接听为您解决物流资费问题； 客服部：负责客户查单和开单工作，可随时随地查看您的货物运输具体情况； 物流部：负责市内短途派送、整车装卸货，及时安排货物流通保障运输时效； 公司实力：物流线路周边地区，拥有近百辆车送的调度能力，完善的物流体系，为您提供最安全快捷的运输服务。 客户承诺：我司承诺坚持以诚信为本，心怀感恩服务每一位客户，用心做好每一次运输服务，在物流事业持续发光发热； 服务周到：只需一个电话，为你提供货物装卸、运输、包装、仓储、一对一专人对接门到门一站式物流专线服务，服务周到是物流核心生产理念！ 物流介绍： 对于大量的大件物品，物流专线会选择陆运或海运，以确保货物的安全和稳定。而对于急需的少量货物，空运则成为更快捷和可靠的选择。除了运输方式灵活外，物流专线还提供多种增值服务，以增加客户体验和满足其个性化需求。例如，提供上门取件、送货上门、仓储、包装、拆卸等服务，使得客户的物流运输更加方便和高效。 此外，物流专线还提供24小时的在线客服，随时解答客户的问题和解决运输中的问题，保障了客户的权益和服务质量。为了提高物流专线的效率和可靠性，减少运输中的风险和损失，物流专线还采用了先进的技术和设备。 例如，使用智能化的货物跟踪系统，可以实时监测货物的位置和状态，确保货物的安全和及时到达。同时，物流专线还配备了各种的运输设备，如专用车辆、集装箱、托盘等，以确保货物的安全和稳定。 总之，物流专线不仅提供灵活的运输方式和多种增值服务，还采用先进的技术和设备，以满足客户的需求和提高服务质量。在未来的发展中，物流专线将继续不断优化和创新，为客户提供更加、高效、便捷的物流服务。 本文链接：

老师做自媒体的优势 做自媒体快11个月了，副业收入大概有三万。虽然和一些月入过万的读书博主相比，这不算什么，但对我来说，已经很不错了。 我的工资每个月只有1000多，做自媒体每个月能赚2000多，所以真的很想分享一些经验给和我一样想搞钱的姐妹们。 不过，如果你想做自媒体搞钱，最好是和主业相关的。这样既能梳理成长，又能多一份收入。 接下来，和大家分享一下我的主要收入来源： 品牌方广告收入 𐟓ˆ 其实，我接的广告不多，因为有些不合适的我就拒绝了。做自媒体，想做和自己契合度高的，虽然想赚钱，但也不能急于一时。 知识付费 𐟒ኧ›，除了29.9元的读书入门课之外，还有一个自己的产品，关于怎么做读书博主的咨询（99元，一个小时，可以分两次进行）。基本上可以打通读书博主的入门卡点，目前做过20多次咨询。 资料变现 𐟓š 我会把自己的教学设计、课件整理成PPT，分享给需要的姐妹们。这一部分目前还在优化中，但敢于尝试的话，的确是主副业都有正反馈。 带书 𐟓– 我目前收到出版社的书有100多本，除了专业书外，我更拓展到其它类，小说、诗歌、绘本等都喜欢，也会把适合的书挂在左下角。读书真的是很好的投资。 适合教师的自媒体赛道 𐟚€ 打造个人IP：你的身份、工作、成长经历都可以出现在笔记中。 起号技巧：先用书单影单合集起号，后续融入自己的成长经历。 持续阅读，持续更新：先写个100篇再说自己适不适合做博主。 我是北辰，喜欢读书和写作的普通老师。

主营业务： 1：承接江苏直达各地的普通货物运输：公路运输运输整车及零担运输。 2：大型机械设备、笨重物品、集装箱运输：运达各地。 3：长途搬厂、长途搬家、货运业务、门到门服务，限时送达。 4：运输、仓储、包装及市内配送，省内配送，区域配送的服务。 5：运输业务 。 6:起重搬运;各类大型工场安装调运，搬迁异地等 主要城市路线图： 上海市：嘉定区、宝山区、奉贤区、闵行区、徐汇区、崇明岛等上海全境 北京市：房山区、通州区、顺义区、昌平区、怀柔区、密云县、延庆县等北京全境 天津市：塘沽区、北辰区、西青区、河北区、宁河县、静海县、蓟县等天津全境 重庆市：渝中区、江北区、南岸区、沙坪坝区、九龙坡区、秀山县、酉阳县等重庆全境 河北省：石家庄、唐山、秦皇岛、保定、邢台、邯郸、衡、沧州、承德、张家口、廊坊 山西省：太原、大同、阳泉、长治、晋城、朔州、晋中、忻州、临汾、吕梁、运城 内蒙古：呼和浩特、包头、乌海、鄂尔多斯、呼伦贝尔、赤峰、通辽、巴彦淖尔、乌兰察布、兴安盟、锡林郭勒、阿拉善 辽宁省：沈阳、锦州、盘锦、营口、大连、鞍山、抚顺、丹东、铁岭、阜新、本溪、辽阳、朝阳、葫芦岛 吉林省：长春、四平、吉林市、通化、辽源、白城、白山、松原、延边 黑龙江：哈尔滨、大庆、齐齐哈尔、黑河、绥化、伊春、鹤岗、佳木斯、鸡西、牡丹江、双鸭山、七台河、大兴安岭 江苏省：南京、徐州、宿迁、淮安、连云港、扬州、镇江、常州、无锡、苏州、南通、盐城、泰州 浙江省：杭州、宁波、嘉兴、金华、台州、温州、丽、舟山、绍兴、湖州、衢州 安徽省：合肥、宿州、蚌埠、芜湖、六安、安庆、黄山、铜陵、阜阳、淮北、滁州、淮南、马鞍山、巢湖、亳州、池州、宣城 福建省：福州、龙岩、漳州、厦门、泉州、莆田、三明、宁德、南平 江西省：南昌、九江、景德镇、宜春、萍乡、吉安、赣州、新余、抚州、鹰潭、上饶 山东省：济南、青岛、淄博、枣庄、东营、烟台、潍坊、济宁、泰安、威海、日照、莱芜、临沂、德州、聊城、滨州、菏泽 河南省：郑州、开封、洛阳、平顶山、安阳、鹤壁、新乡、焦作、济源、濮阳、许昌、漯河、三门峡、南阳、商丘、信阳、周口、驻马店 湖北省：武汉、黄石、十堰、襄阳、宜昌、荆州、孝感、咸宁、鄂州、荆门、黄冈、随州、恩施、仙桃、潜江、天门、神农架 湖南省：长沙、岳阳、常德、邵阳、株洲、衡阳、郴州、益阳、永州、湘潭、张家界、怀化、娄底、湘西、吉首 广东省：广州、韶关、深圳、珠海、汕头、佛山、江门、湛江、茂名、肇庆、惠州、梅州、汕尾、河源、阳江、清远、东莞、中山、潮州、揭阳、云浮 广西省：南宁、桂林、柳州、玉林、北海、钦州、百色、梧州、防城港、贵港、贺州、河池、来宾、崇左 海南省：海口、琼海、三亚 四川省：成都、自贡、泸州、宜宾、攀枝花、德阳、绵阳、广元、遂宁、内江、乐山、南充、眉山、广安、达州、雅安、巴中、资阳、阿坝州、甘孜州、凉山州 贵州省：贵阳、遵义、安顺、六盘、铜仁、黔西南州、毕节、黔东南州、黔南州 云南省：昆明、曲靖、丽江、保山、昭通、玉溪、普洱、临沧、楚雄、红河、文山、西双版纳、大理、德宏、怒江、迪庆 陕西省：西安、榆林、延安、咸阳、宝鸡、渭南、汉中、安康、铜川、商洛 甘肃省：兰州、白银、武威、张掖、酒泉、天、嘉峪关、金昌、平凉、庆阳、定西、陇南、临夏、甘南州 宁夏省：银川、石嘴山、吴忠、固原、中卫 新疆省：乌鲁木齐、哈密、吐鲁番、克拉玛依、昌吉、博尔塔拉、阿克苏、克孜勒苏、喀什、和田、伊犁、塔城、阿勒泰、石河子、阿拉尔、五家渠、图木舒克 青海省：西宁、海东州、海北州、黄南州、海南州、果洛州、玉树州、海西州 西藏省：拉萨、昌都、山南、日喀则、那曲、阿里、林芝 我们的原则是：“竞争优势”建立在快递反应能力的基础之上，以“创造价值”的理念来取办“开源”，以“避免成本发生”的策略来取办“节流”，以此来达到双方共赢，欢迎来电咨询洽谈业务！！ 相比之下，京东则发力全品类小时达，实现“3到5公里内消费者线上下单，门店发货，商品1小时内送达”。即时零售是京东零售2023年年初定下的必赢之战，其作为近些年崛起的电商新模式，增长迅速且发展空间巨大。京东到家总经理李昌明在接受贝壳财经记者采访时表示，今年双11，京东到家将联合超40万实体门店提供“全品类免运费小时达”服务，同时将投入上亿元资源扶持新上线商家及中小商家。他提到，线下各类型的零售商、实体门店是支撑即时零售必不可缺的供给资源，现阶段也是与同行竞争的关键资源。“预售开启后，我们遍布全国消费地的仓配一体场地将迎来仓内的高速订单分拣，超过240万个包裹*快半日将送达消费者。”顺丰相关负责人介绍称，双11期间，顺丰的“同城半日达”覆盖全国200多个城市，为商家和个人用户提供“上午寄下午到，下午寄当天到”的寄递服务。他还称，针对品牌客户的商品分仓调拨也悄然启动，顺丰动用超过800辆干线车、余个托盘，在分布于全国面积超过6万平米的11个仓配一体场地，帮助商家展开商品调拨工作，调拨商品量超过2300万件。包裹争“先”：12分钟到货，预先下沉、无人车上阵10月31日晚上8点15分左右，时间支付完尾款的郑女士在小区楼下收到了今年双11的个包裹。 蠡口公司负责人王志远对贝壳财经表示，从无人车启运算起，整个过程12分钟，“是我们十几年双11配送*快的一次”。科技正在助力快递业跑出加速度。今年快递业普遍实现“预售极速达”，背后则是进一步下沉，提前将包裹送到仓库，节省了从转运中心到网点的时间。同时，快递公司运用无人车等，精细规划配送路线，将无人车的效率化。据申通快递江西省区负责人介绍，新转运中心库内面积较老场地上涨了近3倍，使用效率更高，并引进了的交叉带等自动化设备，效率提升了27%，中心进出港产能将超过200万件，高峰期可以达到300万件。上述顺丰方面负责人介绍称，物流智慧系统会根据买家的地理位置、物流成本等因素，结合品牌商库存，推荐订单从*合适的仓库出货，在约定的时间以配送方式交给消费者。通过全方位且灵活多样的多级履约系统，消费者会有更好、更便捷、更舒适的购物体验。双11大幕拉开前，京东兰州和天津北辰的亚洲一号智能产业园已逐步投入使用，青岛、重庆、德州、贵阳等多地的亚洲一号自动化分拣中心也将陆续完成升级改造，综合应用多种智能软硬件设备，包裹的分拣效率能达到人工分拣的5倍。值得一提的是，自动化技术已经下沉到快递站点，京东物流自研的伸缩皮带机，陆续在全国数百个站点推广使用，缩短快递站点装卸货时间，降低快递员的作业强度。 贝壳财经记者走访菜鸟仓库和菜鸟速递网点看到，一批包裹被提前进行预处理，部分包裹已经送达消费者附近的快递网点，消费者下单后可享极速达。全自动化的立库、AGV机器人（自动物流搬转运机器人）等智能设备投入，保障双11快递提速。“像这个包裹，就是隔壁小区消费者买的。10月31日付完尾款后，我们会连夜配送，*快几分钟就能送达，大部分包裹都会在半日送达。” 菜鸟速递网点一名工作人员介绍，预售包裹已早早进入网点，并在时间送到消费者手中。预售包裹提前处理除了提速，也为双11当天发售的订单留出了处理的产能。业内人士表示，预售包裹处理*难的点在于仓配全链路的可控，以及依赖智能算法对预售订单进行预测，否则包裹下沉后消费者不付尾款，会带来较大的退货物流成本。中国速度跨境“驶向全球”，快递旺季“转绿”商务部研究院电子商务研究所副研究员、中国数实融合50人智库专家洪勇对贝壳财经记者表示，双11已经成为非常重要的消费节点。今年的双11也将是消费增长的又一契机，给商家带来更多的生意机会。双11呈现出的一批新技术、新品牌和新商业力量，将为我国电子商务高质量发展注入新活力。值得注意的是，国内跨境电商正在以超快速度发展，海外客户采购习惯向线上转移，跨境电商已成为外贸增长的新引擎。这也带动物流业迈上新的台阶，物流业的国际布局（包括国内港澳地区）在本次双11也有亮眼表现。本次双11，京东快递在港澳地区的快递服务全面升级，通过在香港、澳门开设多个快递运营中心，实现全环节自营与拣运环节优化。其中，内地网购到香港的快递能实现*快次日达。菜鸟业为天猫淘宝港澳消费者提供包邮、包退、部分地区包税等服务。各快递公司还在发力全球物流网络。此次大促之前，京东物流与法国邮政旗下国际快递公司Geopost达成合作，并继续与英国的包裹投递商之一Evri等海外企业展开合作，让欧洲多国得以实现电商包裹*快当日达。在海外市场，菜鸟为速卖通提供英国、西班牙、荷兰、比利时和韩国等多个国家“5日达”国际快递快线服务，为天猫淘宝海外消费者提供新加坡和马来西亚“5日达”服务。中通则发力东南亚，目前已开通至老挝、柬埔寨、泰国等地国际冷链专线，其中中老时效*快2日达、中泰时效*快3日达、中柬时效*快5日达。这个双11物流业正在更绿色。全国数万家菜鸟驿站张贴着醒目的快递包装回收海报，并启用了回收台，回收的快递包装可用于消费者免费寄件，让快递包装循环利用。菜鸟集团副总裁、

【内蒙古教育厅通知！】 为进一步加强中小学课间活动管理，保障课间活动有序、安全开展，确保学生在课间能够得到充分的休息和活动，促进学生身心健康发展，内蒙古自治区教育厅印发通知，要求各地各校加强中小学课间活动管理。 建立健全管理制度 各中小学要结合本校实际，“一校一案”制定课间活动管理制度，对课间活动的时间安排、活动内容、场地设施、安全管理、课间巡查、应急处置等方面制定具体要求，明确管理职责和工作流程，确保课间活动有序进行。要保障学生课间正常活动，不得对学生课间活动设置不必要的约束，坚决杜绝课间禁止学生走出教室活动的情况发生。 保障课间活动时间 规范课间活动时长管理，严禁拖堂和提前上课，不得随意缩短和占用学生课间10分钟活动时长，每节课间都要让学生走出教室适当活动和放松，助力破解“小眼镜”“小胖墩”问题，增强学生体质。要科学调整课间时长，有条件的地区和学校要结合实际，在广泛听取家长和学生意见建议的基础上，可将全部或部分课间休息时长适当延长至15分钟。课间时长优化调整的学校，学生在校时间要与调整前基本保持一致。要根据本地区季节气候变化特点，制定科学合理的冬、夏季作息时间安排，让学生有足够的时间进行休息、活动和交流。 合理规划活动空间 各中小学要结合学校现有布局对课间活动空间进行科学规划，充分利用体育场馆等室内外场地，对不同年级、班级的活动区域可进行适当划分，为活动提供场所。要建立活动场地轮换使用机制，确保活动场所有效利用。要配备必要的设施设备，根据学校规模和学生人数，在室外场地设置足够数量的乒乓球、毽球、跳绳、打沙包、跳方格、单双杠等运动器材设备，保证学生活动需求。对于空间有限的学校，可以充分利用墙壁、角落等空间，设置一些小型的益智游戏设施或休闲区域。教学楼内的大厅走廊、楼梯间等公共区域，要合理安排人员流动路线，避免上下课时学生拥挤。 丰富课间活动形式 各地各校要根据学生的年龄特点和兴趣爱好，因地制宜拓展课间活动形式，丰富课间活动内容，提高课间室外活动的吸引力和参与度。要主动“挖潜”校本资源，设置形式多样、丰富有趣的“微活动区”，支持学生开展花样跳绳、趣味游戏、健身操、微比赛、科普实验等活动，满足学生课间多样化的活动需求。 强化安全防范措施 学校要加强安全教育，增强学生的安全意识，通过主题班队会、黑板报、校园广播等形式，教育引导学生遵守课间纪律，避免在走廊、楼梯间等人员密集区域奔跑打闹，有序上下楼梯，文明开展活动，培养良好的行为习惯，提高学生自我保护能力。要保障活动场地的设施设备完好，设置明显的安全警示标识，定期进行检查和维护，及时排除安全隐患。要加强室外场所人员值守，对教师值勤区域、岗位职责、时段要求进行合理划分，及时发现和处理课间活动中出现的问题。 自治区教育厅要求，要充分认识到课间活动对学生身心健康和学习效率的重要性，全面提升课间活动管理水平。各级教育行政部门要将中小学课间活动管理作为督导评估内容，纳入学校教育教学工作考核评价体系。各地各校要通过多种形式，广泛宣传加强课间活动管理的重要意义和具体措施，及时推广课间活动管理的优秀经验做法，整体提升课间活动管理水平。 鼓励推行课间15分钟呼和浩特市教育局下发通知 10月30日，呼和浩特市教育局已于10月25日下发《关于鼓励全市普通中小学校推行课间15分钟的通知》，决定在呼和浩特市普通中小学推广并鼓励实施15分钟课间，课间时长优化调整后，各学校上午到校、下午放学和午休午餐时间保持不变。今年秋季学期以来，全国多地开始实施“课间15分钟”新规，呼和浩特市作为全国较早实施这一新规的城市，各校是否做好准备？学生的课间15分钟如何安排？ 进展3所学校已落实新规 10月31日9时50分，在已落实“课间15分钟”新规的呼和浩特市回民中学，学生们陆续走出教学楼，到操场和体育馆锻炼身体。 “之前课间时间短，上下楼就需要好几分钟，还没热身就惦记着上课，人多一着急还会发生碰撞，很多人都不参加课间活动。现在延长了5分钟，时间比较充足，选择也多，越来越多的学生走出教室，参与课间体育活动。我觉得这种改革是非常有益的，对我们的身心健康和学习都有帮助。”参加课间活动的高一（1）班学生李奥熙开心地说。 据了解，接到通知后，该校积极响应，制定《呼和浩特市回民中学关于推行“课间15分钟”的实施方案》，全面实行课间15分钟，结合体育课、课间操、下午的阳光体育活动课，充分保障学生每天校内体育锻炼时间不少于100分钟，调整优化课程和时间，每节课40分钟，上午放学时间延后5分钟，总在校时长不变。 “虽然课间只增加了短短5分钟，但一定程度上改善了学习节奏，学生多了点松弛感，老师上课少了些赶场感，张弛有度，有意义且有必要。”回民中学副校长张小奕对记者说，这一举措延展的是德智体美劳“五育”的形式和内容，体现的是以学生发展为中心的育人导向，更加关心学生的综合素养与健康幸福。 截至目前，除呼和浩特市回民中学外，内蒙古农业大学附属学校和今年开始招生的呼和浩特市实验中学北辰校区也落实了“课间15分钟”新规。内蒙古农业大学附属学校明确：课间15分钟，各年级要根据年龄特点组织课间小游戏及自由课间活动，确保学生在学习之余，有充分的休息与锻炼时间，创造一个更加宽松、自由的学习环境，促进他们身心健康发展。 实施可以从延长1~2个课间开始 10月25日，呼和浩特市教育局向各旗县区教育局、经济技术开发区科技人才局、直属学校、师大附中、师大附属学校下发了《关于鼓励全市普通中小学校推行课间15分钟的通知》，《通知》明确：在全市普通中小学校范围内推广并鼓励实施15分钟课间时长，提供更加从容的课间时间。 对此，呼和浩特市教育局相关负责人表示，“课间15分钟”新规，应科学稳步实施。各地区、各学校可根据实际情况，制定具体实施方案，确保课间时间调整工作平稳有序推行。可将原有课间时间进行适当延长，从延长1~2个课间开始，逐步推进，确保学生拥有足够的休息和活动时间。 这位负责人也表示，各学校还应积极引导学生利用课间时间进行体育锻炼、有益社交等活动。鼓励学校开发自编校园广播体操、多种形式的体育锻炼项目以及益智类小游戏等，丰富学生课间生活，增强学生身体素质和社交能力。各学校还应补充必要的体育器材和设施，为学生创造更加适宜的课间休息环境。 观点不能“一延了之” 张小奕对记者说：“延长5分钟，学生打水、上卫生间、对上一节课内容的回味和提前给下一节课做准备，时间宽松许多；下午的大课间也尽量满足，用身体的律动激活情绪，带动思考，让学生积极起来。从老师角度来说，他们有更充分时间给学生答疑。学校方面也跟进了一系列举措，利用体育馆、图书角、乒乓球台、羽毛球场地等活动区域，为学生提供更多样化选择。” 张小奕还特别提到，课间15分钟，学校不能“一延了之”，应满足不同学生的兴趣和需求，为学生创造更加适宜的课间休息、活动环境。进一步优化、开辟学生课间休息、活动空间，补充必要的体育器材，包括但不限于体育游戏、简单运动、益智活动等。既给学生时间，也给他们空间、场地、设备、工具，老师进行引导，让大家走出教室，参与到丰富多彩的课间活动中来。对于主管部门，相应的监督减负举措更要同步；而延长时间也不是改革的终点，利用配套设施让师生动起来才是应有之义。

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