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南宁推广拉绳权威发布_南宁网站推广(2024年12月精准访谈)

内容来源：丹顿SEO所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

南宁推广拉绳

南宁亚朵酒店：细节满满的住宿体验国庆期间，我在南宁的朝阳广场亚朵酒店住了一晚，体验非常不错，记录下来分享给大家。 𐟌™ 小夜灯设计：床边和厕所都有小夜灯，晚上起夜也不用担心光线刺眼，非常贴心。 𐟍𙠥𐏥†𐧮𑯼š房间内配有小冰箱，里面有水和饮料，还有小零食，30多度的高温下回来喝一口，真是爽到心里。 𐟧𜠦𔗦𜱥𐥒Œ厕所分开：洗漱台和厕所分开设计，节省时间。特别要说的是，洗漱台旁边有个开放式的小挂衣间，非常方便。 𐟧𜠩…’精棉片：厕所配备了酒精棉片，对于有洁癖的人来说非常友好。 𐟑• 挂衣绳：浴室配有可以伸缩的拉衣绳，洗了的衣服和毛巾都有地方挂。 𐟏‹️‍♂️ 健身房和洗衣房：酒店提供免费的健身房和洗衣房，虽然我没敢用，但设施很齐全。 𐟍𓠦—驤服务：早上最顶层吃早餐时，坐错了电梯，结果接到一个早上来酒店上班的小哥哥，热情地询问住宿体验，还介绍了附近好玩的地方。 𐟒砥…费小瓶水：昨晚到酒店太晚，我们在大堂等人，我儿子口渴了，找前台小姐姐要水喝，小姐姐直接给了一小瓶水。 𐟧𙠦— 地毯设计：房间没有地毯，洁癖星人觉得这样更好。 𐟛️ 舒适枕头：枕头是我住过的酒店中最好睡的之一，有两款不同的枕头，我住的是其中一款，当然各人各爱。 𐟒ˆ 吹风机：吹风机的效果很好，虽然大部分时间我也没怎么用。 𐟓𑠦‰맠吐槽：浴室厕纸上方墙上贴着二维码，扫码吐槽会有回应。这个二维码不是贴在房间或床头，而是厕所马桶旁边，觉得很有趣。总体来说，这家酒店的细节非常到位，设施设计互动性很强。工作人员也很有主人翁意识，给人一种宾至如归的感觉。中午了，我要去吃饭了，错别字也不想检查了，就这样啦。

南宁周边的小天池：山顶的碧绿宝石𐟒Ž 最近又和朋友们一起去南宁周边探险了，发现了一个藏在山顶的绝美小天池。虽然具体位置有点难说，但可以肯定的是，它就在天等县的某个地方。我们是跟着户外队伍一起去的，如果你也想参加，可以联系当地的户外组织或者相关机构。 𐟌ž【晴天的小天池真的太美了】周末的户外活动总是充满惊喜。这个小天池其实就在一个村子的后山上，沿着石头阶梯一路向上，就能看到这个小小的池子。很多村民在这里放牛放羊，不过它们好像很怕生，我们刚想靠近，它们就吓得跑下山了。池子虽然不大，但晴天去看真的美得让人心醉。蓝天白云下，碧绿的水池显得格外梦幻，阳光简直是天然的滤镜。 𐟏ž【矿坑与溶洞的探险】除了小天池，附近还有几个矿坑，虽然离得不远，但景色非常壮观。矿坑附近的溶洞也很有趣，没有被开发过，显得特别原生态。洞内很大很宽，洞顶很高，我们进去的时候没遇到什么蝙蝠。不过有些路段不太好走，有点打滑，最后还有一段路需要几个领队拉绳子，才能把队友们一个个拉下山。 𐟎’【轻松上阵，享受户外乐趣】整天的行程都很休闲，建议轻装上阵，带够水（至少一升），戴上帽子就行。登山杖其实没必要带，几岁的幼儿园小孩也能玩得很开心。我自己还带了一个泡泡棒，在山上吹泡泡真的超级好玩哈哈哈哈哈。总之，这次户外活动让我们感受到了大自然的魅力，也期待下次的探险之旅！

《游南宁广西科技馆，开启科学探索之旅》去广西科技馆游玩，那是超级有趣又能长知识的事儿。一进科技馆，就仿佛进入了一个科学的奇幻世界。先去常设展厅逛逛吧，那里有很多互动体验的展品。比如在力学展区，有一个可以自己动手操作的滑轮组装置，通过拉绳子就能轻松提起很重的物体，让你直观地理解滑轮省力的原理。还有电磁展区的静电球，把手放在上面，头发就会一根根竖起来，像个小刺猬，特别好玩，同时也能了解到静电的奇妙之处。接着一定要去体验模拟航空航天项目。坐在模拟飞船里，体验发射升空、在太空中飞行的感觉，周围的屏幕显示着浩瀚的宇宙星空，这种身临其境的感觉会让你对航天科技充满向往。科技馆里的儿童乐园也很适合小朋友。里面的设施都是根据儿童的特点设计的，色彩鲜艳，充满童趣。小朋友可以在那里玩一些简单的科学小游戏，像搭建积木探索结构稳定性之类的，在玩乐中学习科学知识。如果时间合适，还能观看科技馆的科普表演。科学小实验在表演中变得生动有趣，讲解员会一边做实验一边讲解科学知识，像神奇的干冰实验，烟雾缭绕的效果非常吸引人，而且能让你明白干冰的特性。玩累了的话，科技馆周边有不少小吃店。可以尝尝南宁的老友粉，酸笋、豆豉、瘦肉等食材搭配在一起，味道浓郁，米粉爽滑，吃一碗就感觉特别满足。在广西科技馆，无论是大人还是小孩，都能找到自己感兴趣的科学体验项目，还能品尝当地美食，是一个非常值得一去的地方。#周末去哪儿玩#

清明节南宁潜水记：四天三夜，乐趣无穷清明节假期，我决定来一场说走就走的旅行，目的地是南宁。在潜水爱好者@海饼干呀的推荐下，我找到了一个很棒的潜水教练，他不仅教学耐心细致，还分享了很多陆地训练的技巧。在南宁的这几天里，我度过了非常愉快的潜水时光。第一天：适应环境 𐟌Š 第一天上午抵达南宁，午休后就去清水潭潜水了。水温有点凉，不到24度，因为之前很久没潜水了，第一天主要是适应。教练让我做FRC和mf结合训练，潜到几米就觉得胸口像被巨石压住一样。FRC只能下到8米，mf前两下还行，后面就是各种耳压问题，根本下不到10米。如果以后不能经常出门，可以在城市潜水馆多练练FRC找找感觉。第二天：探索圣龙潭 𐟌🊊第二天睡到下午才起床，去了圣龙潭。天气还算舒服，教练让我先在15米悬停1分钟热身，感觉还不错。为了谨慎起见，今天绳子只放到30米。虽然踢蹼和攀绳都下去了，但法兰佐效率和闭气时间都不太理想，速度太慢了。后来有些累，尝试用鼻夹下水，继续练mf。第三天：再次圣龙潭 𐟌篸第三天同样是睡到下午才出门，到了圣龙潭时别人都已经走了。阴天，水也有点冷。我先在20米悬停，然后绳子直接放到35米，想试试刷新个人记录，结果失败了。攀绳下了32米后，基本达到了RV深度，转身时有些手忙脚乱，起来后喉咙和肺部都有些轻微挤压伤（呼气声音不太对，但也没别的不适），所以不敢再下深了，继续练提气技巧。第四天：放松心态 𐟌ž 第四天终于在上午出门了，圣龙潭人很多！因为昨天有些受伤，今天只放到25米，所以心态非常轻松。热身是15米悬停，然后满肺训练mf（在10米提气），提气过程没问题，但提气后声门关不住、吞气的问题依然存在。前期能做出两三个mf，但感觉还是比较低效，mf真的好难呀。离开南宁后，发现面镜有些挤压伤，不过毫无感觉，还是拍照纪念一下吧。心得体会 𐟓 如果长时间未下深度，也没做过拉伸，再次训练时需谨慎，不要直接尝试太深。没事多拉伸。潜水水平的提升不仅仅表现在深度，一味追求PB只会给自己带来更多受伤风险，还是要慢慢来，打磨每个细节。心态很重要，学会放松，学会享受每一潜。在学四星之前，最好能弄明白mf，就像学二星之前最好弄明白法兰佐一样…不过这都是后话了。总的来说，这次南宁潜水之旅虽然有些小插曲，但整体还是很愉快的。希望以后还能有机会再来体验更多潜水的乐趣！

七坡林场游玩指南：美景与注意事项如果你在南宁，喜欢找一个离市区近、风景优美且性价比高的地方，七坡林场绝对是个不错的选择！这里适合和家人朋友一起赏景、吃美食、聊天、拍照、玩游戏。但请注意，如果你决定去七坡林场，一定要好好保护它！ 𐟓 游玩地点：江南区七坡林场（导航至盛泽星七坡林场露营地） 𐟚— 推荐车辆：新能源汽车 𐟚堨𗯧苯𜚲8公里 ⏳ 驾驶时间：35分钟 𐟒𓠩똩€Ÿ路费：免费 𐟒𐠥œ车费：白天10元，晚上20元（道闸自动扣费） 𐟒𔠥œ𚥜𐨴𙯼š免费 𐟘‹ 放松指数：⭐⭐⭐⭐ 𐟑‰𐟏𛠩€‚合人群：情侣、家庭、闺蜜、老友 𐟓𗠦‹照特色：飞机、山林、火车、草坪、朝阳、星空等 𐟖𜯸 最佳拍照时段：清晨看日出，晚上观赏星空月亮（不适合看落日） 𐟏•️ 露营条件：可以露营 𐟅🯸 停车条件：可以停在草坪旁边的泥路上 𐟎ˆ 娱乐活动：看飞机、看日出、观赏星空月亮、山野唱歌、户外烧烤、遛狗（记得捡𐟒駉𕧻𓯼‰、玩扑克、玩象棋、玩麻将、拍美照视频、采风画画等 ⚠️ 注意事项： 1️⃣ 山坡较陡，山路狭窄且无灯光照明，夜晚驾车需有一定经验的司机陪同。 2️⃣ 夜间露营处和公厕无灯光照明，需自备灯光。 3️⃣ 烧烤燃火要注意安全，离开时务必灭火，以防引发山林火灾。 4️⃣ 遛狗时请将狗狗引至无人处拉尿拉𐟒鯼Œ做好清理，避免影响他人。 5️⃣ 夜间有露水，夏日容易有阵雨，请做好防护准备。 6️⃣ 草坪旁边有公共垃圾桶，请做好垃圾回收清理。 7️⃣ 夜间露营请注意安全，做好防风防雷电防雨准备。 8️⃣ 因靠近南宁吴圩机场，飞机声频率较高，有一定噪音。

带狗狗自驾游三亚：从南宁出发的全攻略嘿，朋友们！如果你也打算带着毛孩子来一场说走就走的自驾游，那么这篇攻略绝对不能错过！我们是从南宁出发，带着狗狗一路开到三亚，经历了一番波折，但也收获了满满的乐趣。下面就来分享一下我们的经验吧。出发时间：早出发是关键 ⏰ 首先，出发时间真的很重要！我们早上九点从西乡塘出发，到了徐闻港已经是中午一点多了，然后晚上八点才到达三亚的美高梅酒店。整个行程大概花了十个多小时。这里有几个小贴士：提前购票：可以通过微信关注“徐闻港”或者“琼州海峡轮渡管家”来提前买票，成人票大概41.5元，汽车票374元。我们第一次不知道买哪个港口的票，结果是在过关的时候现场扫某团二维码买的，建议大家提前买好。船票选择：买离你时间最近的一趟船，不要排错队伍，大车和小车是分开的。上船停车的位置非常考验车技，一定要小心驾驶！注意时间：导航显示八个半小时能到达三亚，但实际上要加上两个小时的船程。如果你出发晚了，错过了早高峰的船，可能要等到傍晚才能出发。船上的人不会满的话是不会开的，所以网上看的航班时间不太准。狗狗上船：安全第一 𐟐𖊊带狗狗上船也是有点讲究的。乘客下车走其他通道上船，狗狗先跟车一起开上船，然后牵着狗狗去船舱。船舱的楼梯非常窄，大家一定要注意安全。我们带了一路的航空箱，结果完全没用上，直接牵着狗狗就行了。不过去的时候一楼的环境不太好，回来的时候有专门的携宠座位，环境好多了。为了人和狗狗都舒服，我们还加钱去了楼上的咖啡厅，环境宽敞人也少。小贴士：狗狗也要有座位 ☕️ 如果你也打算带狗狗上船，记得提前准备好牵狗绳，还有狗狗的吃喝拉撒用品。我们带了狗狗的航空箱，但完全没用上，直接牵着就行了。上船后狗狗可以自己找地方待着，但为了人和狗狗都舒服，我们还是加钱去了楼上的咖啡厅。总的来说，这次自驾游虽然有点累，但看到狗狗开心的样子，一切都值得了！如果你也想带狗狗来一场说走就走的旅行，赶紧行动吧！

南宁团建攻略：这些地方你一定要去！作为一个在南宁玩过多次团建的人，我总结了一些超实用的攻略，赶紧收藏起来吧！无论你是在北京还是其他地方，这些建议都能帮你更好地组织团建活动。 𐟌Ÿ【行程建议】 𐟌ˆ DAY1 9:00 抵达中国弄拉 10:00 破冰游戏 12:00 午餐 13:00 景区游览 15:00 飞盘游戏 18:00 品尝当地特色美食 19:00 休息 𐟌ˆ DAY2 9:00 早餐 10:00 素质拓展活动 12:00 午餐 13:00 返程 𐟏ž️【南宁团建场地推荐】江南区临时营地野行野宿ⷦ‰Ž营水库ⷨ‡꧄𖩜𒨐奜𐊨‰磊䥱𑥛𝥮𖦣—公园水塘江乐水公园晴天帐篷营地初一城市营地良庆区象往露营绿野帐篷朴素营地坛龙露营一天地竹泉岛山庄缥缈露营大王滩风景区问界趣野营地邕宁区顶蛳山汽车营地龟山滨海公园灵龟山生态公园南巴妹城市营地青秀区传桂露营地火热星球房车营地青山月露营基地城野青秀山风景区石门公园后山皓院城市营地撒野自由城市营地会展牧野城市露营地兴宁区青禾自然营地星野宿静心湖营地马蹄湾星空露营地盘古榕园 108度醉野营地狮山公园金寓营地吉航天洋飞行营地月牙湖ⷤ𘉥㤺•烧烤帐篷营地横州市你好露营馆繁星营地九龙瀑布群国家森林公园六野星空露营宾阳县大热荒野露营基地时光营地水瓜棚露天烧烤营地上林县拉桥潭上林红娘农家休闲小院东敢水库露营点星空丽景露营地大龙湖风景区大明山露营基地 𐟔壀南宁团建项目推荐】𐟌Ÿ趣味运动会𐟒릞限飞盘：在绿茵草地上奔跑，扔接飞盘，大家一起呐喊、配合，超开心！𐟒먺𒩁🧐ƒ大战：团队对抗赛，增强凝聚力杠杠的！𐟒릌‡压板跳绳：指压板与跳绳的结合，让你意想不到的泪和笑。𐟔夸“业策划定制执行服务定期更新别具一格的方案，让你的团建活动独一无二。

南宁滨江露营指南：享受大自然的怀抱 𐟍‚秋天到了，正是露营的好时机！带上家人，找个江边的绿地，享受大自然的怀抱吧！吹着江风，吃着烤牛排，喝着椰汁，远离城市的喧嚣，带孩子去收集花草、捞小鱼、在草地上尽情奔跑，体验一把野营的乐趣！露营地推荐禁塘/邕江公园 ⛺️ 费用：免费时间：40分钟车程停车：有停车场设施：露营车可通行，有卫生间那连休闲农庄旁野营地 ⛺️ 费用：免费时间：40分钟车程停车：可停在营地边设施：露营车可通行，卫生间需到对面农庄海泰良庆码头 ⛺️ 费用：免费时间：30分钟车程停车：路边停车有风险，建议找停车场设施：露营车可从桥底小路拉进，卫生间需走10分钟龟山滨江公园 ⛺️ 费用：免费时间：40分钟车程停车：有停车场设施：露营车可通行，有卫生间活动推荐蹦蹦床 𐟐𐊥𘦤𘊥……气床垫，孩子们可以尽情蹦跳，玩上一整天都不嫌累。捞鱼 𐟐Ÿ 带上网兜，到江边捞鱼。虽然大鱼捞不到，但宝宝鱼苗还是很有趣的。捞到后放在水杯里观察，孩子们会非常开心。收集花草游戏 𐟌🊥’Œ孩子一起观察植物、收集花草。草地里的野花、野草可以用来搭“柴火堆”玩过家家。回家后用书本压平，贴在白卡纸上做成植物画，或者用草绳串起来做成墙面装饰画。捉昆虫 𐟪𒊥’Œ孩子一起捉蚂蚱、蝴蝶，放在昆虫盒里观察，孩子们会非常好奇。钓鱼 𐟎㊥𘦤𘊦𘔥…𗯼Œ到江边钓鱼。虽然不一定能钓到什么，但过程本身就很有趣。装备清单帐篷、天幕、桌椅、卡式炉（不要生明火）、垃圾袋、充气床垫、餐具、灯、露营车驱蚊水、蚊虫叮咬膏、驱蚊蚊香食材、饮用水、零食、饮料、水果昆虫观察玩具套装、儿童飞盘、平衡车、溜溜车小贴士这些露营地都是免费的，没有专业运营，蚊虫和蚂蚁比较多，一定要带好驱蚊驱虫的装备，建议穿长裤+袜子+运动鞋。不要生明火，用卡式炉。带上垃圾袋，露营完后把垃圾收拾好，保持环境干净。结语记录这些有趣的旅途，定格可爱的生活瞬间。希望这篇文章能帮到你，带你解锁南宁的更多玩法！

住院率畸高！国家医保局曝光5家套取骗取医保基金医院国家医保局大数据分析显示，部分地区参保人住院率显著高于其他地区，个别医院住院率畸高，极其反常。根据大数据模型线索指向，国家医保局会同广西医保部门，对南宁、钦州等市开展飞行检查。检查发现，短期内多次住院的患者，病程记录前后矛盾。性别忽男忽女、患者签字笔迹前后不一；身高忽高忽矮，首次住院身高167厘米，再住院变成了152厘米；偏瘫肢体忽左忽右，某次住院是左侧，再次住院又是右侧，涉嫌虚假住院、虚假诊疗。这些问题导致区域性住院率异常升高，大量医保基金被套取骗取。现将部分案例公布如下：一、广西南宁市上林孝仁和中医医院。该院明码标价拉人住院，每拉1人住院奖励介绍费180元。一是涉嫌伪造病历文书欺诈骗保。如同一患者两次住院，病程记录中性别忽男忽女，病人签字笔迹前后不一；短期内三次住院的患者，病情记录两次是右侧偏瘫，一次是左侧偏瘫。二是无资质人员涉嫌伪造影像报告欺诈骗保。该院影像医技人员谭棋文长期不在岗，系有偿“挂证”。日常由无资质人员蓝云秋等开展放射、超声、心电图等诊疗，伪造谭棋文签名出具报告。三是涉嫌诱导参保人员无指征住院欺诈骗保。该院外联部以承诺免费住院、车接车送等方式，拉拢诱导参保人员住院，按照拉拢住院人数获得绩效奖励。多数患者未经门诊评估即直接入院。如患者蒙*新，实际是接受医院宣传后直接乘医院车辆前往住院，入院时医生仅简单询问情况，未进行任何检查即诊断为短暂性脑缺血发作，据此编写了整套病历。蒙*新先后多次住院，主要采用中医穴位贴敷治疗。该院多数患者，无论病情如何，均采用穴位贴敷治疗，且穴位取位基本一致。广西南宁市上林孝仁和中医医院二、广西钦州市福盛护理院。一是涉嫌虚构影像检查服务欺诈骗保。如患者李*和、黄*全、阮*平，住院期间无胸片影像资料，褚*佳、骆*莲、赵*钦，住院期间无彩超影像资料，但医院均收取了相应检查费用。又如患者归档病历中影像报告“张冠李戴”。如患者梁*松，病历中胸片报告的姓名是梁*昌；患者苏*余，病历中胸片报告的姓名是黄*祥。二是涉嫌虚构检验服务欺诈骗保。2022—2023年，该院所有患者尿液分析结果为酸碱度5.0、尿比重1.015，粪便常规结果为颜色棕黄色、形状软便、潜血阴性，5600多人次结果完全一致，系工作人员修改患者姓名、报告时间后套用模板自行打印。三是涉嫌虚构诊疗服务欺诈骗保。该院治疗记录显示，为有疮面的患者进行了贴敷疗法，但检查发现，患者无疮而且治疗室无贴敷药物，现场没有任何治疗痕迹。四是涉嫌伪造病历文书欺诈骗保。多名患者同时住院，入院诊断、病史体征、病程记录、医嘱等内容高度雷同，如患者民*、民**三，病历诊断均为眩晕综合征、高血压3级高危组、精神分裂症，除记录时间外，病历其他内容基本一致。广西钦州市福盛护理院三、广西钦州市海湾护理院。一是涉嫌虚假住院欺诈骗保。该院部分住院患者是同址红枫叶颐养院（养老院）供养老人，检查发现，部分老人在养老院接受护理期间，同时在该护理院产生诊疗记录并计费。二是涉嫌虚构检验服务欺诈骗保。如未采购粪便常规检验必需使用的载玻片但出具粪便常规报告单；未购入相关检验试剂、无乙肝检验设备、未向第三方机构送检标本，但出具乙肝五项、血浆D-二聚体测定、超敏C反应蛋白测定、甲型肝炎抗体测定等检验报告，并收取对应费用。三是涉嫌虚构影像检查服务欺诈骗保。该院存在未进行X线摄影但收费、影像系统中无记录但病历中有报告等异常情况。四是无资质人员涉嫌无证行医欺诈骗保。该院开展中医治疗的农开杰、吴汝汇、李想、黎紫姗、裴穗伶、吴秋林、黄钦梅、陆冬莹等工作人员均无医师资质，但开展大量电针、灸法、手指点穴等中医治疗项目。广西钦州市海湾护理院四、广西横州市华康医院。一是涉嫌伪造病历文书欺诈骗保。同一患者间隔月余入院，首次入院身高167厘米，再次入院变为152厘米。二是涉嫌伪造检查报告、虚构检查服务欺诈骗保。个别患者影像检查时间晚于出院时间，如患者张*检查时间为3月27日，但其3月26日已出院。部分B超报告雷同，如覃*廷、周*发等10名患者，门静脉主干内径均为10毫米，胆总管内径均为5毫米，超声所见均为无阳性指征，且均错误诊断为“肝内胆管改变（肝吸虫感染？）”。部分心电图诊断错误，如患者谢*荫，心电图波形实为正常窦性心律，但诊断为“窦性心律、起搏心律？异常QRS心搏（异位早搏可能）、低电压（肢体导联）、P-R缩短”。三是涉嫌虚构检验服务欺诈骗保。该院检查时间段内便常规实际检查150人次，但申请医保支付粪便常规费用达1073人次。广西横州市华康医院五、广西钦州市仁康医院。涉嫌虚构医药服务项目欺诈骗保。2022—2023年，该院共采购粪便常规必需使用的耗材载玻片1400片，但收取粪便常规费用2127人次；采购针灸针17.71万根，但申请医保结算22.73万根。广西钦州市仁康医院对上述定点医疗机构，广西医保部门已采取追回医保基金损失、暂停拨付医保费用、启动行政处罚程序、中止或解除医保服务协议等处理举措；对涉案医师，采取取消医保服务资格、失信扣分等管理措施；同时将相关问题线索移送公安、卫生健康、市场监管等部门处置，公安机关已对部分机构进行立案侦查。大数据时代，任何违法违规痕迹都会永久留存。医保部门始终保持“零容忍”的鲜明态度，持续运用大数据筛查手段，不断扩大监督检查范围，坚决从严从重打击。各参保人员、医务人员务必擦亮眼睛，切莫贪图小恩小惠，成为欺诈骗保不法分子的帮凶！各定点医药机构要引以为戒，切莫伸手！法网恢恢、疏而不漏，医保基金监管始终“利剑”高悬，任何窥视基金、妄图欺诈骗保的不法行为，都将被绳之以法！

2天1夜游：探索都安的自然魅力小伙伴们，趁着周末，我计划了一场都安的2天1夜游，带你们一起感受大自然的清新和美丽。以下是我们这次的详细行程，快拿好小本本记下来吧！推荐路线： Day1: 九顿天窗->响水关->海菜花观赏基地 Day2: 九灵天窗->吞榜天窗->弄工渡槽 𐟍ƒDay1: 自然探险一日游早上10点，我们到达了九顿天窗，停车费每辆10元，可以停一天。九顿天窗的源头已经被封起来了，只能拍拍照，不过当地人带着我们去了附近河边划桨板，超好玩！这里的河水清澈透蓝，石下藏水，水下横栏，简直就是天然的探险场地。划着桨板，最有趣的莫过于河上的水性杨花，划到石横栏处需要小心应对，不过我们还是顺利通过啦。回来时，实在划不动了，就在水面上找了个矿泉水瓶，拽着绳子轻松把桨板拉回岸边。 Tips： 1. 桨板租金50元/小时，押金300-500元，平时费用稍低。 2. 天窗处阳光直射，防晒必备！建议带帽子和防晒霜。 3. 女生尽量别弄湿头发，附近没有沐浴房，最好在县城解决。上午我们在岸上摊位买了些小吃，绿豆沙粥和烤鸡腿，看着河水，巴适得很。下午2点，我们前往响水关，停车也免费，景区不收门票。响水关两边山峦叠嶂，山绿树茂，山间的小瀑布奔腾而下，隆隆响声，真的震撼。这里虽然没有见到海菜花，但踩踩水、拍拍照已经很满足了。 Tips： 1. 响水关适合拍照玩水，不建议游泳。安全第一，特别是带小朋友的注意看护。 2. 鹅庄的明杨砂锅粉非常推荐，一定要加烧肠和腐竹，免费豆浆也很好喝。下午4点，我们来到了海菜花观赏基地。虽然没见到海菜花，但这里的河水依然清澈，我们踩着水，拍了些照片。 Tips： 1. 水性杨花（海菜花）观赏基地不推荐购买游泳圈等道具，多半用不上。 2. 浅滩适合拍照、踩水，不太适合游泳。从响水关开车到海菜花观赏基地大约需要20分钟，沿途风景优美。这个景点相对静态，适合短暂放松。 𐟚—Day2: 探险都安的隐藏美景早上8点，我们从南宁出发，选择了高铁直达都安，然后打车到九安大酒店，价格大约13-14元。司机师傅超热情，还给了电话号码，说怕我们太晚打不到车可以叫他来接。 9点左右，我们到达九灵天窗。九灵天窗可是个藏宝地，需要爬山大约15分钟才能到达观景处。山上草木茂盛，小心点蛇哦！这里的风景真心不错，水域宽阔，可以尽情划桨板。 Tips： 1. 九灵天窗的水温大约15度，适合夏天来玩。 2. 桨板租金每小时30元，建议租板拍照。 10点左右，我们租了桨板，开始在这片清凉的天然水域中畅游。划桨板的时候，偶尔还能看到水性杨花，简直不要太惊喜！中午12点，我们前往吞榜天窗。吞榜天窗比九灵天窗人多一些，也更加商业化。这里的水非常清澈冰凉，推荐大家游泳或者划桨板，不过水真的很凉，不建议身体不好的人游泳。 Tips： 1. 吞榜天窗附近有同乐民宿，亲子房大约338元，非常干净和温馨。 2. 玩桨板的话，每小时30元，两小时50元。自备桨板这里还有租借服务，大约10元。下午14点，我们从吞榜天窗出发，前往弄工渡槽，大约需要30分钟车程。弄工渡槽历史久远，至今仍在使用。这里的渡槽和风车超级适合拍照，大约半小时就可以拍很多好看的照片。 Tips： 1. 建议穿亮色衣服，拍出来的照片效果会非常好。 16点，我们返回县城，找了家叫“老乡农家餐馆”的餐厅吃晚饭。这里的土鸡、土鸭和红薯叶真的超级好吃！ 𐟎ˆ出行小贴士： 1. 建议住在都安县城，民宿选择很多，价格合理。提前预定住宿，特别是在旅游旺季。 2. 从南宁出发，自驾或高铁都很方便，导航都安九灵天窗，高铁站出来就可以打车，车程路费大概50元左右。 3. 带好泳衣、换洗衣物和手机防水袋，桨板和无人机让我们的旅程更加有趣。觉得有用的话就快码住吧，都安的自然美景等你来发现哦~