世界口腔健康日|口腔科开展口腔健康义诊宣教活动

3月20日是“世界口腔健康日”

今年的主题是

健康口腔，健康体魄

口腔疾病会导致疼痛不适

影响我们的生活质量

保持口腔健康至关重要

3月20日，市中心医院口腔科走进“幸福家园”养老院开展了口腔健康义诊宣教活动。在现场，医生们耐心地为来诊群众进行了牙齿检查，了解他们的口腔健康状况，并针对性地给出治疗建议和口腔护理方面的指导。医护人员还向大家讲解了日常口腔保健、老年人牙齿保健方面的常识及口腔疾病预防等方面的相关知识，并为他们测量血压。

口腔疾病知识

1.口腔疾病对口腔健康的影响

（1）口腔疾病造成的牙疼或失牙，造成咀嚼食物功能受影响。

（2）口腔疾病引起疼痛，造成偏侧咀嚼习惯久之便造成面部发育不对称。

（3）乳牙早失致使相邻牙向缺隙处移  位，造成咬合关系紊乱，形成恒牙错牙；乳牙龋病如不及时治疗，还可引起恒牙发育不良。

2.口腔疾病对全身的影响

（1）心脏疾病

口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。

（2）呼吸道疾病

口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。

影响口腔健康的危险因素

1.不健康的饮食-高糖：成人每天的糖摄入量不应超过六茶匙；儿童不应超过三茶匙。从零食、加工食品和软饮料中摄入过量的糖是导致口腔疾病的主要危险因素。软饮料包括任何含添加糖的饮料，如苏打水、果汁、含糖的冲泡饮料以及运动和能量饮料。

2.吸烟：烟草是当今世界面临的最大公共卫生威胁之一，也是导致全球可预防死亡的首要原因。任何形式的烟草都不安全。吸烟会增加患牙周病和口腔癌的风险，还会导致牙齿着色、口臭、牙齿过早脱落以及味觉和嗅觉丧失。

3.饮酒：大量饮酒与多种癌症的患病风险增加密切相关，包括口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌。此外，大多数酒精饮料是酸性的，且含糖量偏高，会腐蚀牙齿并导致龋病。　　

4.不良的口腔卫生：口腔卫生不良会对口腔、心理和身体造成长期影响。龋病会导致不适、疼痛和社交孤立。未经治疗的牙龈炎症最终会导致牙齿脱落并增加患糖尿病或心脏病以及其他严重疾病的风险。

如何保持良好的口腔健康

1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，每次３分钟，用含氟牙膏。

2.看牙医：定期检查可以让牙医及早发现和治疗口腔问题。

3.健康饮食：均衡饮食，用水代替含糖饮料。

4.避免含糖零食：从早到晚吃糖会大大增加患龋病的风险。

5.停止所有形式的烟草使用：烟草可导致口臭、牙周病、口腔癌。同时吸烟和饮酒会更进一步增加风险。

6.避免过量饮酒：过量饮酒与几种癌症的患病风险增加密切相关。

7.运动时佩戴护齿器：减少进行肢体碰撞类运动和骑自行车旅行时受伤的风险。